Телефон доверия

https://telefon-doveria.ru/Неприятное эмоциональное состояние

Обязательно звоните, если страшно, обидно, одиноко, грустно, если вы злитесь или испытываете стресс, если появилась апатия, и даже если сложно назвать конкретную проблему.

Самоповреждение и мысли о суициде

Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, если возникли вопросы о ценности собственной жизни и ее смысле, если умышленно рискуете жизнью и здоровьем, если периодически возникают мысли о смерти — это повод срочно позвонить и поговорить с психологом. Не откладывая!!!

Сложности в отношениях

В данный блок входит широкий перечень тем и вопросов, касающихся ваших личных отношений. Эта сфера очень важна в жизни, и подсказки опытных взрослых совсем не помешают!

конфликты/недопонимание в семье (с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами)ссора с другом/подругойнедопонимание с парнем/девушкойтяжелый разрыв романтических отношенийнесчастная любовьконфликт с учителем в школебуллингСложные жизненные ситуации

Если вы столкнулись с ситуацией впервые и не знаете, какое решение принять — нужен взгляд со стороны. Это касается следующих моментов:

переезд в другой городпереход в новую школусовершили ошибку и не знаете, как ее исправитьобманули родителей и не знаете, как признатьсяушли из домапопали в плохую компаниюстали жертвой киберугрознезапланированная беременностьвам предлагают наркотики или склоняют к плохим поступкам и нарушению законавас преследует страх или тревожностьхотите помочь другу в трудной ситуации, но не знаете какстрашно оставаться одному домане знаете, как уговорить родителей завести домашнее животное или отпустить с ночевкой к другупереживаете из-за ссор или развода родителейумер близкий человекШкола и образование

Здесь представлены проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учебе. Мы все тоже учились, поэтому можем реально помочь, не сомневайтесь!

переживания из-за предстоящих экзаменов/контрольнойотсутствие успехов в учебене можете определиться с профессией после выпуска из школыне хотите ходить в школупотеряли интерес к учебе, не понимаете, зачем вам этоиспытываете сложности в планировании своего временииспытываете стресс из-за учебной нагрузкивынуждены ходить на секцию, которая вам не нравитсявсе надоело, вы устали и ничего не хотитеСамооценка

Здесь собраны некоторые вопросы, которые касаются вашего отношения к самим себе.

не устраивает внешность или вы стесняетесь какой-то особенностиничего не получается, потому что вас критикуютвы не верите в себябоитесь или стесняетесь знакомиться и общаться с другими людьмислишком сильно переживаете из-за чужого мнения